Conocerte para liderarte por Carolina Alvarez en Lighthouse Cowork

Conocerte para liderarte

Autoconocimiento y Regulación emocional

🗓️ Duración: 1 hora y 15 minutos | Modalidad: Presencial

👥 Dirigido a: profesionales, emprendedores y cualquier persona que busque herramientas para conocerse mejor y gestionar sus emociones en un entorno cada vez más exigente.

💡 Objetivo

Brindar un espacio vivencial donde los participantes puedan conectar consigo mismos, identificar patrones emocionales y adquirir herramientas prácticas de regulación emocional.

La propuesta se alinea con valores clave como el bienestar integral, el desarrollo personal y el liderazgo consciente, muy presentes en la comunidad de Lighthouse.

Metodología

🔹 Parte teórica con fundamentos de coaching e inteligencia emocional

🔹 Parte práctica con dinámicas corporales, escritura reflexiva y respiración consciente

🔹 Fichas de trabajo impresas para aplicar lo aprendido

🔹 Cierre integrador y compromiso de acción personal